如何开始在 Twitch 直播：新手分步指南
更新于 2026年11月11日 · 阅读约 2 分钟
开始直播比想象中简单：一台电脑、一个免费软件和一个 Twitch 账号就够了。难的是让第一次直播不冷清，让观众愿意再来。
本指南从注册和 OBS 设置讲到第一次直播，以及从第一天起让聊天热闹起来的技巧。
直播需要什么
一开始用手头的设备就够了。更好的设备可以等你确定喜欢直播之后再买。
- 能运行游戏的电脑，或支持直播的游戏主机；
- 上传速度足够、稳定的网络；
- 麦克风：便宜的 USB 麦克风也比内置麦克风好得多；
- 摄像头可选，很多主播不露脸。
第一步：Twitch 账号
在 twitch.tv 注册，并开启两步验证保护频道。名字要简短好记，不要带无意义的数字。
第二步：直播软件
最常用的免费软件是 OBS Studio。安装后运行自动配置向导，它会根据电脑和网络选择分辨率和码率。在推流设置中选择 Twitch 作为服务并连接账号，或粘贴创作者仪表板中的推流密钥。
推流密钥是机密，不要给任何人看。如果泄露，请在仪表板中重置。
选择什么画质
刚开始不要追求最高画质。稳定的 720p、30 或 60 帧，比因为上传速度不够而卡顿的 1080p 更好看。OBS 的自动配置向导会根据你的网络选择码率，第一次直播后可以查看统计，如果还有余量再提高画质。电脑性能较弱时，使用显卡的硬件编码，可以减轻处理器负担，游戏不会卡。
第三步：场景和来源
至少建三个场景：游戏主场景、「马上开始」和「暂时离开」。在主场景中添加游戏捕获、麦克风，有摄像头的话也加上。提醒和聊天朗读之后以浏览器来源的形式添加。
第四步：声音
观众对音质比画质更挑剔。让声音比游戏音量大，但不要进入混音器的红区。在麦克风滤镜中开启降噪，录一段测试并回听。
第五步：准备频道
头像、横幅、简介和面板：你是谁、直播什么、什么时间、在哪里能找到你。设置具体有吸引力的标题、正确的分类和标签，方便别人在目录中找到你。
第六步：从第一次直播就让聊天热闹
进入冷清直播间的人，通常几秒钟就会离开。给他们发言的理由：
- 用昵称和每个人打招呼并提问；
- 开启聊天朗读：消息用角色声音播放，大家会更想发言；用 Chat2Speech 只需在 OBS 中添加一个链接，每天免费 7 分钟；
- 创建几个频道积分奖励，2026 年起所有主播都能使用；
- 第一次直播叫上朋友：热闹的聊天能吸引新观众。
第七步：第一次直播
不要等到设置完美才开始。第一次直播是检查声音、画面和自身状态的机会。固定时间直播，观众更容易回来。直播后回看录像，改进不满意的地方。
新手常犯的错误
几乎所有新手都会犯这些错误，提前知道能省下好几周。
- 聊天没人时长时间沉默；
- 游戏声音比你的声音大；
- 没有固定时间，随便开播；
- 只顾玩游戏而忽略聊天；
- 期待很快见效，两周就放弃。
第一次直播后做什么
哪怕只看一部分，也要回看录像：声音怎么样，聊天是否显示，有没有长时间的停顿。把精彩时刻剪成 1–2 个短片，发到社交平台并写上下次直播的时间。记下哪些地方做得好，每场直播只改一件事，一个月后频道会明显变好。
什么时候开始赚钱
在 Twitch 提现订阅和 Bits 需要成为联盟主播：现在的条件是 25 个关注者、在 4 个不同的日子共直播 4 小时、30 天内平均至少 3 名观众。但你可以更早开始赚钱：在 Chat2Speech 中，观众在你的频道购买声音订阅，从第一次直播起每笔订阅的一半归你。
常见问题
在 Twitch 直播需要摄像头吗？
不需要。很多人不露脸直播。好的音质和与聊天的互动更重要。
直播需要什么软件？
大多数人用免费的 OBS Studio。Streamlabs Desktop 等支持 Twitch 的软件也可以。
什么时候能开始赚钱？
Twitch 的收入要成为联盟主播后才能提现。打赏和 Chat2Speech 声音订阅从第一次直播就能用。
开始直播要花多少钱？
可以免费开始：OBS Studio 和 Twitch 都免费，第一次直播用现有的电脑和便宜的 USB 麦克风就够了。
来源
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